Profylax

Profylax – va é det?

I förlossningssituationer används Psykoprofylax, i vardagligt tal förkortat till bara Profylax.

Profylax betyder ”förebygga” på latin. I det sammanhang jag använder ordet så innebär det att förbereda sig fysiskt, psykiskt och kunskapsmässigt på den kommande förlossningen. En väl förberedd kvinna känner sig lugnare och tryggare under förlossningen vilket gynnar förlossningsförloppet på flera olika sätt. Genom att få förståelse för vad som händer och hur du kan hjälpa och påverka förlossningsskedet, ökar tryggheten och förutsättningarna för en positiv förlossningsupplevelse.

Fokus ligger på att förebygga att den gravida kvinnan slutar andas och spänner sig, vilket är vanligt när värkarna startar och man känner förlossningssmärta. Andning och avslappning hör ihop. Andas du kan du lättare slappna av, slappnar du av blir det lättare att andas. Dessa tillsammans utgör grunden till smärtlindringen som profylaxandningen ger.

Utöver andningsteknik finns inslag av coaching, massagetekniker, avslappning, kommunikation och partnerns roll. Partnerns/stödpersonens roll är mycket viktig och under en profylaxkurs så tilldelas denna person ofta viktiga uppgifter som kan hjälpa kvinnan att fokusera och hitta tillbaka till andningstekniken om hon tappar fokus vid förlossningstillfället. Partnern/stödpersonen får även ett antal praktiska tips och råd på hur han eller hon kan hjälpa till att lindra smärta, exempelvis genom massage.

Hur hjälper dig profylax under förlossningen?

Profylax har många positiva effekter för dig som ska föda barn. Här är några:

• Profylaxträning minskar rädslan inför förlossningen och ökar känslan av positiv förväntan.
• Syresättning av din kropp och livmodern blir bättre.
• Du känner mindre smärta utan kemisk smärtlindring.
• Du orkar längre eftersom mjölksyrebildningen i muskler / livmodern blir mindre.
• Du behåller rörligheten i kroppen och kan lättare byta ställning under hela förlossningen.
• Du blir mer närvarande och du och din partner kan lättare bibehålla en aktiv kommunikation under förlossningen.
• En ökad kunskap om förlossningsförloppet bidrar till att kvinnan lättare slappnar av och får ett ökat självförtroende.
• De som gått en profylaxkurs upplever förlossningen och den första tiden som förälder som en mer positiv upplevelse jämfört med de som inte gått.
• Färre komplikationer såsom syrebrist, bristningar, akuta kejsarsnitt, etc.